La mauvaise haleine, ou halitose, est un problème courant et gênant. Heureusement, nos grands-mères ont trouvé des remèdes naturels pour lutter efficacement contre ce désagrément. Découvrez 8 remèdes de grand-mère pour mettre fin à la mauvaise haleine.
1. Le nettoyage de la langue
Se brosser les dents régulièrement ne suffit pas toujours à éliminer la mauvaise haleine. Les bactéries responsables de cette odeur désagréable se logent également sur la langue. Pour y remédier, il est essentiel de bien nettoyer sa langue à l’aide d’un gratte-langue ou d’une brosse à dents souple après chaque brossage de dents.
2. Le clou de girofle
Cette épice aux propriétés antiseptiques et antibactériennes aide à neutraliser les mauvaises odeurs. Il suffit de mâcher quelques clous de girofle pendant quelques minutes et de les recracher ensuite. Vous pouvez également préparer une infusion de clous de girofle en faisant bouillir une cuillère à café de clous de girofle dans une tasse d’eau chaude. Laissez infuser pendant 10 minutes et buvez cette boisson avant de vous coucher.
3. Le persil
Le persil est une herbe aromatique riche en chlorophylle, ce qui lui confère des propriétés désodorisantes. Pour profiter de ses bienfaits, mâchez simplement quelques brins de persil frais après chaque repas.
4. Le bicarbonate de soude
Ce produit aux multiples usages est également efficace contre la mauvaise haleine. Il neutralise les bactéries responsables de la mauvaise odeur et aide à maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Pour l’utiliser, diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et utilisez cette solution pour vous rincer la bouche après chaque brossage de dents.
5. Les plantes et herbes aromatiques
De nombreuses plantes et herbes aromatiques ont des propriétés antibactériennes et antifongiques, ce qui en fait d’excellents remèdes naturels contre la mauvaise haleine. Parmi elles, on trouve :
- La menthe poivrée
- Le thym
- L’aloe vera
- Le fenouil
- L’artichaut
Pour les utiliser, préparez une infusion avec une cuillère à soupe de l’une de ces plantes dans une tasse d’eau chaude. Laissez infuser pendant 10 minutes, filtrez et buvez cette boisson deux fois par jour.
6. Le yaourt et les probiotiques
Le yaourt est une source naturelle de probiotiques, comme les bactéries lactobacilles et acidophilus, qui rétablissent l’équilibre de la flore buccale et préviennent ainsi la mauvaise haleine. Consommez régulièrement du yaourt sans sucre pour profiter de ses bienfaits.
7. L’huile essentielle de menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée est reconnue pour ses propriétés rafraîchissantes et antibactériennes. Pour l’utiliser contre la mauvaise haleine, mélangez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée avec une cuillère à café d’eau et utilisez ce mélange pour vous rincer la bouche après chaque brossage de dents.
8. Boire suffisamment d’eau
Enfin, n’oubliez pas de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée. Une bonne hydratation favorise la production de salive, qui aide à éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine.
Grâce à ces remèdes de grand-mère simples et naturels, vous pourrez facilement combattre la mauvaise haleine et retrouver une haleine fraîche et agréable.
